5 Tipps für deine nächste Pause

Hin und wieder braucht man einfach mal eine Pause, vor allem in Abgabezeiten oder wenn ein Termin den nächsten jagt. Aber nur wenn du aus deiner nächsten Pause das Beste rausholst, bist du anschließend fitter, leistungsfähiger und kreativer. Hier findest du 5 Ideen, die dir innerhalb kürzester Zeit neue Energie verschaffen:

1. Gesunde Snacks
Clevere Snacks wie Nüsse oder Beeren schmecken nicht nur besonders lecker, sondern sorgen für bessere Laune, Konzentrationsfähigkeit und mehr Energie.

2. Buch oder Kurzgeschichten lesen
Manchmal muss man sich selbst einfach auf andere Gedanken bringen. Lese doch mal ein Buch oder Kurzgeschichten, die absolut nichts mit dem zu tun haben, woran du aktuell arbeitest. Du wirst sehen, wie schnell du auf andere Gedanken kommst!

3. Gedanken aufschreiben
Lehn dich einfach mal zurück und lass deinen Tagträumereien freien Lauf. Was macht dich glücklich? Was sind deine nächsten Ziele? Oder wohin möchtest du als nächstes verreisen? Und vergiss nicht anschließend die schönsten Gedanken aufzuschreiben.

4. Etwas Neues in deinem Lieblingscafe ausprobieren
Nutze deine Pause, um in deinem liebsten Café einfach mal was Neues auszuprobieren. Was ist mit einem Latte mit Hafermilch? Oder einem Flat White mit Mandelmilch? Neue Gewohnheiten führen nämlich oft zu tollen neuen Ideen!

5. Podcast hören
Gibt es ein Thema, das dich besonders interessiert? Bestimmt gibt es dazu einen spannenden und inspirierenden Podcast. Lade dir für deine nächste Pause eine Folge runter und höre aufmerksam zu. Das beflügelt deine Kreativität – und verleiht dir anschließend neue Energie!

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